יוגה

שנת תרגול היוגה שלנו מתקרבת לסיומה, ואני שמחה להזמין אתכם למפגש סופשנה מיוחד — זמן להפגש, להעמיק, ולהיות יחד. מתי?יום שישי, 25.7, בשעה 14:00 איפה?סטודיו

יוגה קוּרוּנְטַה היא גישה חדשנית אך שורשית למסורת היוגה, המציעה דרכים עמוקות ונגישות לתרגול אסנות באמצעות שימוש בחבלים. המונח קוּרוּנְטַה (kurunta) נגזר מהשפה הסנסקריטית ומשמעותו

יוגה קוּרוּנְטַה היא גישה חדשנית אך שורשית למסורת היוגה, המציעה דרכים עמוקות ונגישות לתרגול אסנות באמצעות שימוש בחבלים. המונח “קוּרוּנְטַה” (kurunta) נגזר מהשפה הסנסקריטית ומשמעותו

איך יכול להיות שתרגול גופני על מזרן משפיע כל כך עמוק על המצב הנפשי שלנו? כיצד סדרה של תנוחות יכולה להפוך לכלי ממשי להתמודדות עם

מתוך “יוגה לנשים” מאת גיטה איינגאר ב”יוגה לנשים”, גיטה ס. איינגאר מציעה חקירה מאירת עיניים של פשצ’ימוטאנאסנה (Paścimottānāsana), המוכרת גם כמתיחה אחורית עזה או כפיפה

האם שמתם לב כיצד תנוחות יוגה מסוימות מעניקות אנרגיה, בעוד אחרות מביאות לרגיעה? מה אם המדעים העתיקים של יוגה ואיורוודה יכולים לסייע לנו להבין את

על פי ספרה של גיטה ס. איינגאר “יוגה לנשים”, הבּוּדְהִי (buddhi) משמש כאבן פינה בתרגול והבנת היוגה. הרבה מעבר ליכולת אינטלקטואלית גרידא, הבודהי מייצג את

מתוך הספר “יוגה לנשים” מאת גיטה איינגאר מסורת היוגה של איינגאר מזהה שישה מחזורי חיים מובחנים במסע האישה, שכל אחד מהם דורש גישות ותרגולים ספציפיים.

על פי ספרה של גיטה איינגאר, Yoga – A Gem for Women, גוף האדם מורכב מחמש מעטפות או שכבות, הידועות בשם קוֹשׁוֹת (kośas). שכבות אלו

בספרה “Yoga – A Gem for Women” מציעה גיטה איינגאר עיון מעמיק אודות בריאות דרך תפיסת העולם של תורת האיורוודה העתיקה. היא פותחת בהגדרה מקיפה: