טראומה

איך יכול להיות שתרגול גופני על מזרן משפיע כל כך עמוק על המצב הנפשי שלנו? כיצד סדרה של תנוחות יכולה להפוך לכלי ממשי להתמודדות עם מתח, חרדה ואפילו טראומה? מאמר זה מציע מבט מעמיק על האופן שבו איינגאר יוגה, בגישתה